door Karina | aug 1, 2025 | Geen categorie
Ik ben dankbaar dat ik als gecertificeerd Big Five for Life trainer bij Buffel Coaching mensen mag begeleiden naar een leven dat écht bij hen past. Elke training zie ik het weer gebeuren: deelnemers ontdekken wat hun hart sneller laat kloppen en zetten vervolgens de...
door Karina | aug 19, 2024 | Geen categorie
Soms kan het leven aanvoelen als een opeenstapeling van zinloze gebeurtenissen, vooral wanneer je geconfronteerd wordt met verlies en tegenslagen. Ook bij mij zit het echt wel eens tegen, zo ook de afgelopen maand. Op 13 juli moest ik afscheid nemen van mijn lieve kat...
door Karina | feb 14, 2024 | Geen categorie
Verandering voelt voor bijna iedereen oncomfortabel. Als mensen, doen we het liefst wat we gewend zijn te doen. Maar als jij nu op zoek bent naar een ander resultaat – je wilt die verandering! – moet je het anders aanpakken. Dat voelt wankel, dat weet ik....
door Karina | dec 27, 2023 | Geen categorie
Vandaag deel ik graag een nachtelijk avontuur van mij dat niet alleen oncomfortabele was, maar ook een belangrijke les over focus en kansen bood. Gisteravond, toen mijn weerstand met vakantie was en mijn longen de sterren van de show werden in mijn persoonlijke...
door Karina | nov 7, 2023 | Geen categorie
In Nederland wordt er hard gewerkt aan het verminderen van eenzaamheid. De cijfers liegen er niet om: bijna de helft van de volwassenen voelt zich eenzaam, en onder jongeren is dit zelfs nog zorgwekkender. Maar hier is het goede nieuws: naast de inspanningen van de...
door Karina | sep 13, 2023 | Geen categorie
In ons drukke leven, waarin we vaak voor anderen zorgen en onze dagen vullen met verplichtingen, vergeten we soms iets essentieels: onszelf. Veel vrouwen tussen de 40 en 60 jaar hebben de neiging om zichzelf op de laatste plaats te zetten, altijd klaar om anderen te...
