stop met Buffelen, start met leven!

stop met Buffelen, start met leven!

Iedereen wil gelukkig zijn, maar helaas voelen veel mensen zich ongelukkig of zelfs depressief. Sommige mensen zijn zo druk bezig met buffelen, dat ze vergeten om te leven. Ze zijn constant bezig met hun werk, hun gezin, vrienden en familie, maar vergeten om aan...
5 Tips om Minder te Piekeren en Meer Rust te Vinden

5 Tips om Minder te Piekeren en Meer Rust te Vinden

Piekeren kan een aanzienlijke impact hebben op ons welzijn, waaronder het veroorzaken van veel stress en zorgen. Bovendien kan het leiden tot slaapproblemen, angst en een slechte gezondheid. Gelukkig zijn er talloze manieren om het piekeren te verminderen en meer...
5 tips om je zelfvertrouwen te vergroten

5 tips om je zelfvertrouwen te vergroten

Afgelopen zondag stond ik op het Internationale Vrouwen Festival van Womanlink in Alkmaar. Ik heb hier veel mooie gesprekken mogen voeren met de mensen die ik daar ontmoette. Een van de gespreksonderwerpen was zelfvertrouwen. Wil jij je zelfvertrouwen vergroten? Lees...