Afgelopen zondag stond ik op het Internationale Vrouwen Festival van Womanlink in Alkmaar. Ik heb hier veel mooie gesprekken mogen voeren met de mensen die ik daar ontmoette. Een van de gespreksonderwerpen was zelfvertrouwen. Wil jij je zelfvertrouwen vergroten? Lees dan snel verder.
Het festival was nog maar net geopend en ik stond nog een beetje te stuiteren van de opwinding van het opbouwen van m’n kraam, toen ik een dame vertelde over het Persoonlijk Groei Programma en zij mij overrompelende met een compliment:
“Ja, maar zo zelfverzekerd als jij ga ik toch nooit worden!”
Ik dacht terug aan de versie van mijzelf van jaren geleden. Net uit een burn-out, compleet zoekende en behoorlijk onzeker over wie ik (nog) was en wat ik wilde.
Een ontwikkeling van jaren, mede door de Big five for Life methode, hebben me gebracht waar ik nu sta. Daarom dit blog over zelfvertrouwen.
De tips van John Strelecky
Zelfvertrouwen kan soms lastig zijn, vooral als je in een nieuwe situatie belandt waar je niet helemaal zeker van bent. Maar gelukkig zijn er manieren om je zelfvertrouwen te laten groeien en jezelf sterker te maken. Hier zijn vijf tips die ik heb geleerd van John Strelecky, de oprichter van de Big Five for Life methode, om je zelfvertrouwen te vergroten:
- Leer van je ervaringen
Fouten maken is oké, daarom is het belangrijk om te reflecteren op wat er is gebeurd. Zo kun je leren van je ervaringen en jezelf beter voorbereiden. Hierdoor vergroot je je zelfvertrouwen voor de volgende keer.
- Focus op je sterke punten
We hebben allemaal sterke en zwakke punten. Probeer je aandacht te richten op de dingen die je goed doet en waar je zelfverzekerd over bent. Dit zal je helpen om je minder te richten op de dingen die minder goed gaan en je zelfvertrouwen te vergroten.
- Stel doelen
Het stellen van doelen kan je helpen om richting en focus te geven aan je acties en keuzes. Om deze reden is het belangrijk om realistische doelen te stellen die haalbaar zijn. Daardoor kun je jezelf een gevoel van voldoening en vertrouwen geven, zodat je je zelfvertrouwen kunt vergroten.
- Wees vriendelijk voor jezelf
Praat tegen jezelf op een positieve manier en wees vriendelijk en bemoedigend. Hierdoor zullen negatieve gedachten en twijfel verminderen en vergroot je je zelfvertrouwen. Het is hierbij ook belangrijk om jezelf te omringen met positieve mensen die je aanmoedigen en ondersteunen.
- Blijf groeien en leren
Het bijhouden van nieuwe kennis en vaardigheden kan helpen om je zelfvertrouwen te vergroten. Het kan ook helpen om nieuwe uitdagingen en kansen aan te gaan die je anders misschien zou vermijden. Probeer jezelf te blijven uitdagen en nieuwe dingen te proberen.
Dus dat zijn mijn vijf tips om je zelfvertrouwen te vergroten. Onthoud dat het niet altijd gemakkelijk zal zijn, maar met geduld en doorzettingsvermogen kan je je zelfvertrouwen vergroten. Blijf positief en wees vriendelijk voor jezelf. En vergeet niet dat je niet perfect hoeft te zijn om zelfvertrouwen te hebben. Iedereen maakt fouten, en dat is oké.
Zelf aan de slag met je zelfvertrouwen?
Wil je ook meer zelfvertrouwen? Ga aan de slag met bovenstaande tips. Doe je het liever niet alleen? Laten we er samen aan werken! Neem contact met me op voor de mogelijkheden.
Liefs Karina